Zhineng Qigong lessen in Hilversum

Zhineng Qigong

Zacht en rond, soepel en ontspannen

Als je aan de slag gaat met Zhineng Qigong, zijn dat de woorden die op je van toepassing zullen gaan worden.

De oefeningen die we doen, bestaan uit zachte, ronde bewegingen en zorgen ervoor dat je lichaam en geest soepel en ontspannen worden. En als je regelmatig oefent,  zul je merken dat je meer ontspannen en flexibel door het leven gaat.

Zhineng Qigong bestaat uit oefeningen die door iedereen, jong en oud,  kunnen worden uitgevoerd. Ook als je een lichamelijke beperking hebt, is het – wellicht met wat aanpassingen – mogelijk.

Waar beoefen je Zhineng Qigong?

Waar je maar wilt… Thuis op de slaapkamer, op de hei of het strand of in een zaaltje als je lessen volgt. De oefeningen van Zhineng Qigong zijn gemakkelijk aan te leren, zodat je ze zelf, alleen, kunt doen. Eventueel met de hulp van ingesproken begeleiding, verkrijgbaar op cd’s.

Wat heb je nodig om Zhineng Qigong te beoefenen?

2 vierkante meter… Dat is de ruimte die je nodig hebt om de oefeningen van Zhineng Qigong uit te kunnen voeren. Verder heb je geen speciale kleding, schoeisel of hulpmiddelen nodig. Wil je wat tips over kleding en schoeisel, klik dan hier.